MA « vérité » sur So SHAPE
SO SHAPE, c’est quoi ?
C’est tout simplement une espèce de cures de 5 jours (40.90€), 14 jours (99€ + 9.90€ pour le choix des produits) ou bien 28 jours (179€ + 9.90€ le choix des produits) en consommant ce qu’ils appellent des »smart-meal ».
On parle donc ici d’une nourriture sous forme de shaker ou de berlingots (une nourriture déshydrater).
Tous les berlingots sont adaptés aux végétariens, sans conservateur,100% français, sans OGM, sans Gluten, sans soja et vegan.
Le principe de cette cure est donc de consommer 2 berlingots par jours (de préférence un le matin et un le soir, repas de midi libre dans la limite du raisonnable)
Il existe deux types de berlingots :
– Sucrés : Banane/Chocolat, Menthe/Chocolat, Spéculos, Capuccino, Brownie, Vanille/Chocolat Blanc, Chocolat, Stracciatella, Caramel beurre salé, Choco/coco, Cookie/cream, Noisettes
– Salés : Pâtes pesto, Macaroni White Cheddar, Macaroni Cheddar, Velouté tomate, Indian Curry, Soupe légumes, Risotto Champignons, Pasta Veggie Bolo, Velouté Potiron/Châtaigne, Pasta arrabbiata, Chili Con carne et pasta au truffes.
Les promesses de So Shape :
So shape nous promet de perdre entre 1 et 2 kilos avec la cure de 5 jours, entre 3 et 5 kilos avec une cure de 14 jours et plus de 5 kilos avec le challenge sur 28 jours.
So Shape nous promet aussi des effets immédiats (booster l’énergie, confort intérieur, muscles tonifiés) et des effets sur le long terme (système immunitaire amélioré, protections des cellules, protection du coeur,…)
Bon du coup, on l’avoue c’est quand même super tentant, non ?
J’avais envie de perdre environ 2/3 kilos, mais vu le prix j’ai longtemps hésité. J’ai d’abord voulu me prendre la cure de 14 jours… mais 99€ + 9.90€ pour choisir ces berlingots c’est vraiment pas donné ! Je trouve que c’est même horrible de nous demandé encore presque 10euros de plus juste pour qu’on puisse choisir notre repas…franchement c’est hallucinant.
Bon du coup, j’ai pris le challenge de 5 jours à 40.90€ ( ce qui revient à 4.09€ le berlingots.) en espérant perdre au moins 1 kilos et surtout voir si ça fonctionne réellement si ça fonctionne avant de me lancer dans une longue cure.
Voici finalement comment c’est passé ma cure.
JOUR 1
Matin : Pour la première matinée j’ai choisis un petit berlingot saveur noisettes.
Celui-ci apporte environ 226Kcal et contient tous ce qu’il faut en thermes de vitamines, minéraux, glucides, fibres, protéines ect…(comme tous les produits de la marque normalement)
On nous dis de le mélanger avec de l’eau très fraiches (350ml) pour mieux en apprécier son goût, ce que j’ai fais.
Je ne vous cache par que j’ai tout de suite était déçu, dès la première gorgée de ce produit j’ai compris que ce challenge allez être très dur pour moi.
L’odeur de la noisette est bien présente, mais alors le goût… j’ai surtout eu un arrière goût de poudre, de chimique; d’artificiel…
Je n’ai pas pu terminé mon shaker, j’ai du prendre 5-6 gorgée maximum avant de le jeter avec dégoût.
Midi : La marque conseil un repas libre dans la limite du raisonnable. Je n’ai pas toujours le temps de manger sur mon lieu de travail. Ce jour là, j’avais consommé simplement un bout de pain avec du fromage à tartiner et op, retour au boulot!
Soir : Pasta Truffes (222Kcal)
J’avais hâte de gouter ce shaker, normalement j’adore le goût de la truffe…
Pour le consommer c’est assez simple, on dose 140ml d’eau dans un bol avec les pâtes et on les cuits au micro-ondes (~4mn30) lorsque les pâtes sont cuites, on mélanges avec la poudre (on peut rajouter de l’eau en fonction de la texture)
Bon, déjà je trouve que c’est vraiment minuscule la portion de pâte… mais bon, un régime est un régime. Pour ma part, je me suis retrouvé avec une poudre ne voulant pas se mélanger donc j’ai du rajouter pas mal d’eau jusqu’à ce que la poudre veule bien fondre et former une »sauce ».
Et tout ça pour rien finalement car je n’ai pu prendre que 2 cuillères maximum avant d’avoir une nausée et un gros dégouts. Je n’ai rien pu avaler d’autre de la soirée tellement le gout me rester en bouche et m’écœurer de tout…
Je me suis réveiller à 1h du matin, avec une faim de dingue. Je suis allé prendre une pastilles à la menthe poivrée pour essayer de me caler et me rendormir.
Et là vu que j’avais passé une journée à être affamée, je me suis dis que j’allais sans doute enfin perdre du poids et que cette méthode de régime par dégouts allez me faire du bien.
JOUR 2 :
Pesée matinale : -0.100g de perdu. Une journée de privation la veille qui n’auras pas énormément servis. Bon allez c’est pas grave, on continue, peut être que ce peser tous les jours n’est pas l’idéal non plus.
Matin : Shaker saveur Brownie (224Kcal)
Celui-là je l’attendais ! J’avais un peu regarder les Youtubeuses et autres »instagrameuses » testé cette marque, et toutes s’accorder à dire que cette saveurs est l’une des meilleures.
Je l’ai mélanger à de l’eau chaude cette fois…Peut être que j’ai fais une erreur à ce moment là, j’aurais du le tester à l’eau froide sans doute. Mais pour moi je voulais un effet »chocolat chaud » et comme la marque disait qu’on pouvait, bah je l’ai fais. Mais j’aurais pas du. Encore une fois, je n’ai pas aimé ce shaker. Il sentait bon, et j’avoue qu’il y’avais un petit gout de chocolat, mais alors les morceaux de brownie, vraiment c’est une horreur. Déjà ils n’apportent rien, aucun gouts, en plus de cela ils sont pâteux dans la bouche. Bref. Encore une fois je n’ai pas pu vider ce shaker.
Midi : Depuis 10h j’attendais de pouvoir manger ! Mon dieu que j’avais faim ! J’ai consommé des Choux de Bruxelles et tranche de Jambon, avec une compote. Pas d’excès pour le moment.
Soir : Pasta Cheddar (224Kcal)
Enfin un berlingots que j’ai réussis à finir ! Alors non, il n’ai pas bon. Je pense juste qu’à ce moment là j’avais vraiment faim et que c’était sans doute le moins pire jusqu’à présent. Après avoir gouter 3 berlingots horrible, je crois que je suis devenus moins difficile et que je m’y suis fais. J’ai eu l’impression de finalement retrouver un peu le goût du fromage avec ce berlingots et je n’ai pour une fois pas eu d’impression de dégout en le mangeant…
La faim m’a de nouveau réveiller dans la nuit. Chose qui n’arrivait jamais avant. Je me lève une nouvelle fois et bois un thé à la camomille pour essayé de calmer ma faim et retrouver le sommeil.
JOUR 3:
En ce troisième jour, je me lève avec la faim au ventre, mais surtout de très mauvaises humeurs. Deux nuits où j’ai mal dormis, deux jours où je n’ai pas manger à ma faim et pris aucun plaisir.
Pesée matinale : +0.100g.
Mais pourquoi ? Comment j’ai pu reprendre 100 grammes alors que je me prive autant !
Dans l’incompréhension, je continue tout de même…Je crois qu’à ce moment là ce qui m’a fait tenir encore cette cure, c’était de ma dire que j’allais pouvoir vous donner mon avis, je le faisais plus pour vous que pour moi…
Matin : Shaker Chocolat Blanc/Vanille (225Kcal)
J’entre dans la phase ou la faim prend le dessus sur le goût. Non je n’aime pas ces shakers, non je ne prend aucun plaisir, mais oui, j’ai faim, alors je les bois sans me poser de questions.
Je l’ai vidé. Pour le première fois, je vide mon shaker matinale.
Midi : Je ne m’emmène pas spécialement de repas au travail, n’ayant pas le temps de manger vraiment, je travail en crèche et je décide donc de manger les restes des enfants. Cette fois là, il rester de la salade de carotte, et la compote Banane. N’importe quelle nourriture pourrait passé de toute façon!
Soir : Pasta Pesto (216Kcal)
Moi qui pensé que je m’étais habitué un peu au goût et bien en fait pas du tout. J’ai pas vraiment retrouvé le gout du pesto, pire encore j’avais des morceaux qui craquer sous la dent, c’était infecte. Deux cuillère et direction poubelle.
Bon si avec tout ça je maigris pas, je comprends plus rien. A ce moment là je me dis que le but de So Shape est peut être de couper notre faim en nous dégoutant de la nourriture …
Je me couche le ventre vide une nouvelle fois, mais cette fois pas de réveil dans la nuit, mon corps a du s’habituer au vide. (Ou bien je suis devenue trop fatigué)
JOUR 4 :
Pesée matinale : Poids stable, pas de prise, pas de perte non plus.
Découragement total en montant sur la balance.
Matin : Shaker Caramel/Beurre Salé (225Kcal)
Tellement faim que j’enfile ce shaker hyper vite ! Il faut dire que le goût de celui-ci était pas mal non plus, peut être mon »préféré » jusqu’à présent. Encore que dire »mon préféré » ce serait un peu exagérer, mais bon vous l’avez compris : C’est le moins pire.
Midi : Cette fois, y’en a marre je me fais un peu plus plaisir, sans pour autant être dans l’excès selon moi. Je mange un poireau béchamel, un petit bout de gâteau à l’ananas.
Soir : Pasta White Cheddar (224Kcal)
Etant donné que les pasta au Cheddar étaient bien passé, j’espérais que celles-ci passent également…Mais non. Rien que l’odeur, je ne pouvais plus. J’ai regarder mon bol et je me suis dis »mais pourquoi ? Pourquoi je fais ça ? Vraiment !! » je crois que j’étais tellement en colère à ce moment là !
J’ai essayé de les manger tout de même, devant la télé, sans regarder ce que j’avais dans mon bol … je n’ai quand même pas pu le vidé.
Ce quatrième jour s’achève, et j’ai été de mauvaise humeur tout la journée, désagréable avec mes collègues, je n’avais eu aucune patience avec les enfants de la crèche… En bref, ce régime pesait énormément sur mon moral …
JOUR 5 :
Pesée matinale : Poids stable, pas de prise, pas de perte non plus.
Là c’était trop ! Ras le bol total ! Du coup c’était décidé, ce soir on se fait plaisir, et on sort manger au restaurant avec les copines!
Matin : Shaker Banane/Choco (231Kcal)
Bon ce shaker passe assez bien. Le goût de la banane, vous vous en doutez, c’est plutôt un gout de banane chimique, un peu comme dans les bonbons. Mais franchement, à ce stage de la cure, j’ai connu pire.
Midi : Shaker Noisettes (226Kcal)
Vu que j’allais enfin me faire plaisir le soir, j’ai décidé de prendre le dernier shaker qui me rester sur le repas du midi. Comme ça j’aurais quand même fait ce »p*tain » de régime en suivant les règles !
Soir : Sortie au restau, je me fais hyper plaisir et je m’enfile un super cordon bleues à la crème avec Spaëtzles !
Je me couche enfin en ayant un sentiment de satisfaction, je n’ai peut être pas perdu, mais j’ai tenu, et je peux enfin en donner un avis honnête…
MON BILAN :
En ce 6ème jour (et donc après avoir bien manger au restaurant la veille) je monte sur la balance, et là grosse surprise : -0.400g !
Alors oui, c’est pas énorme, et je crois surtout que c’est un gros hasard… Je me suis privé durant 4/5 jours sans rien perdre du tout, même pas 0.100g, et là, après avoir manger un cordons bleues à la crème, je me lève avec 0.400g en moins….
Le constat est simple : Arrêtez les régimes, mangez à votre faim, dormez bien, soyez heureux et votre corps vous remerciera.
Je tiens à préciser à toutes celles qui me diront : »tu n’as pas perdu car il faut faire de sport à côté », je vous réponds : NON ! Arrêtez avec ça. La marque elle même à répondue : « Ne vous inquiétez pas, le sport n’est pas une obligation pour réussir votre Challenge So Shape 🙂 Même sans sport, vous verrez des résultats, vous vous affinerez et vous vous sentirez mieux dans votre corps ! Cependant on ne va pas se mentir, toute activité physique sera un plus ! Donc essayez au maximum de bouger dans votre quotidien. Attention à l’inverse : faire du sport sans savoir manger à coté, ça n’apporte aucun ou très peu de résultat. «
Alors ne m’embêtez pas avec votre sport, j’ai un métier où je bouges assez, changez mon alimentation aurait quand même du me faire maigrir.
Mon avis sur So Shape est donc claire est précis : Bonjour l’anarque.
Vu le prix élevés et toute la pub que les influenceuses faisaient à côté, j’ai vraiment cru à cette cure magique. Je me suis dis »le prix prouve forcément la qualité, et les nanas vont pas nous mentir comme ça… »
Bah en fait si, je ne sais pas combien elles touchent pour en faire une telle pub mais franchement fuyez.
Le meilleur régime reste encore celui de vous acceptez et d’être bien dans votre corps. A côté de ça, si vous voulez vraiment perdre, allez chez un professionnel de la santé, et oubliez les cures qui vous sont vendus sur internet.
Ce régime ne m’aura rien apporté, j’ai passé 5 jours à être fatigué, irritable, dégouté… Tous ce qui n’est pas bon dans un régime.
SO SHAPE, vous ne m’aurez plus !
Uchiki's Room 